「逗子海岸映画祭」で
ワークショップを行いました。
ナンシースミサーズ氏も来日！
初夏の逗子のビーチ。今年10周年を迎える「逗子海岸映画祭」にて、「SHONAN BEACH YOGA」主催のヨガイベントと、カナダから来日した「ノバスコシアオーガニックス」創始者ナンシースミサーズが、「Love My Self」をテーマにワークショップを開催しました。
▲海岸という絶好のロケーションで上映する屋外型映画祭。
ヨギーニTAMAO先生×
ディジュリドゥ奏者NATAさん
生音ヨガセッション
潮風を感じながら、まずは海を愛するヨギーニTAMAO先生とオーストラリアの先住民アボリジニの楽器、ディジュリドゥ奏者のNATAさんによる生音ヨガのセッションからスタート。100名以上の方がご参加いただき、外から見ていても圧巻の光景でした。
▲生のディジュリドゥの音を全身で感じ、大地と繋がるヨガセッション。
▲海を目の前に、ディジュリドゥの音と共に、呼吸の響きを全身で感じる。
▲音の振動が体中に巡り、深いリラクゼーションを味わう。
▲素晴らしいヨガで心と体をほぐし、会場は愛に溢れ、リラックスした雰囲気。
創立者ナンシー・スミザーズ
トークセッション
『Love My Self』
海を目の前にしたパワフルなヨガの後は、今回のためにカナダから来日した「ノバスコシアオーガニックス」創始者のハーバリスト、ナンシースミザーズのトークセッションへと続きました。
▲カナダのオーガニック業界で、ヘルシーフードのパイオニアであり続けるナンシー。
ノバスコシアオーガニックスは、カナダのノバスコシア半島にて「自然が分け与えてくれる植物成分こそ、愛情に満ちたサプリメントである」を信念にハーバリスト・ナンシーによって作られ、1993年の創立からカナダのオーガニックヘルス業界をリードしてきました。オーガニックファンからも絶大な支持を得ています。
70歳を超える今も現役の経営者であり、旅を愛し、昨年はエベレスト登頂に挑戦するなど、ますますエネルギッシュさに磨きがかかるナンシー。
いつまでも前向きにチャレンジし続ける彼女が、『Love My Self』をテーマに大切にしている”12のこと”をシェアさせていただきました。
『ナンシーが大切にする
12のこと』
〜Age is just a number!～
12のこと』
〜Age is just a number!～
今を
楽しむこと。
楽しむこと。
次に何が起きるかを心配しないで、一番大事なことは今のことです。それ以外は重要ではないのです。
瞑想を
取り入れましょう。
取り入れましょう。
毎日10分で十分です。自分を俯瞰的に見ることができます。
エクササイズを
しましょう。
しましょう。
自分にあった方法を見つけてください。少しでもいいので、毎日意識して体を動かしましょう。
オーガニックの
食品を選びましょう。
食品を選びましょう。
全てオーガニックにしなくても良いのです。でも毎日食べるものは気をつけて。体に科学的なものは極力入れないこと。
情熱を
持ち続けること。
持ち続けること。
自分の信じることを、ワクワクする気持ちと根気を持って、諦めないでください。
結果を心配しないで
ください。
ください。
誰も先のことはわからないのです。あなたのワクワクする何かが、あなたの進む道になり、あなたがやりたい事を大きく支えてくれることになるのです。そのためには、ポジティブな心の感覚が大切です。うまくいかない事があっても前向きに捉え、どうすれば問題を解決できるか考えることができます。
失敗を恐れないで
ください。
ください。
もしも、恐れる気持ちや心配があってもそれを排除するのではなく、それを理解して前に進むことが大切です。
「正しい決断をする時には喜びがある」
という指針を持って物事を選択してみましょう。
恐れや不安を持っての決断は良いことがありません。
ネガティブな考えを
捨てましょう。
捨てましょう。
「これは私には大変すぎる」などといったネガティブな考えは排除しましょう。自分で経験してから初めて自分の感想や意見を持つことができるのです。
自分の価値を
信じましょう。
信じましょう。
特に日本の女性は自分の価値を過小評価していると思います。そんな考えは捨ててください。その考えはあなたのポジティブな生き方の邪魔になります。自分でその価値を見いだし、自分が生きたい人生を生きるのです。
まずやめること、
それは自分を責める事。
それは自分を責める事。
大切なのは自分が自分らしくいること。色んなことに挑戦してください。そして新しいあなたを発見してください。
一番大切なこと、
それは自分を大好きで
いること。
それは自分を大好きで
いること。
自分を好きでなければ、人を愛することもできません。まず自分を認めて大切にすることから全ては始まります。自分でいることを楽しんでいれば、沢山の人があなたのところに集まってくるでしょう。
▲笑顔とエネルギーに溢れたメッセージで、会場はハッピーな場となる。
参加者全員で『Love My Self』をシェアタイム
参加メンバーも、それぞれが大切にしている、自分を好きでいるためのちょっとした習慣、私の『Love My Self』シェアしてポジティブなエネルギーに会場が包まれました。
▲砂浜、波の音、自然の中だからか、とても穏やかな雰囲気。
▲新商品のオーガニックプロテインを飲みながら、カラダも満たします。
嬉しいことに満員御礼！さらに、立ち見の方も多くいらっしゃるほどで、50人以上の方にご参加いただけました。
ノバスコシアオーガニックスのサプリは、食事と同じように足りないものを補ったり、自分を大切にするために、自身の身体の変化をよく知って管理するためのセルフケアアイテム。
そんなナンシー哲学に彩られたノバスコシアワールドにエンパワーされる5月の朝のビーチでした。
▲ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました。
▲オーガニックプロテインを使ったカヌレがお気に入りのナンシー。
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『逗子海岸映画祭』
「Play with the earth～地球と遊ぼう～」をコンセプトに、国内外の優れた映画を海岸という絶好のロケーションで上映する、屋外型映画祭です。 -
『SHONAN BEACH YOGA』
湘南を中心にビーチヨガイベントの開催やビーチヨガのあるライフスタイルの提案を行っています。
公式Instagramでも掲載中！
ヨガの後にもおすすめ！
オーガニックプロテイン
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カカオ＆メープル
濃厚なカカオのコクとメープルの香りが美味しいプロテインパウダー。日本限定でカカオ、デーツ、メープルシロップを配合し、心と体を満たす贅沢な味わいに仕上げました。
