東洋の伝統医学であるアーユルヴェーダ。

1993年の設立当初から、ノバスコシアオーガニックスは、アーユルヴェーダのハーブをふんだんに用い、その哲学を大切にし、製品を作ってきました。

それはアーユルヴェータには、心身のバランスを整え、より豊かに生きるための智恵が詰まっているからです。

アーユルヴェーダのセルフケアをふだんの暮らしにとり入れるためのヒントを探して、アーユルヴェーダ医学の哲学をとりいれたサロン『メルタサリ』のオーナーセラピストEMIさんにお話をお伺いしました。

ヨギーでもあるEMIさん。

「ヨガは歯磨きと一緒です。少しでもいい、できればその日のうちに。身体をケアする時間を持つことが大切なんですよ。」と話してくれました。そんな風にふだんの暮らしに馴染むセルフケアを取り入れていきたいですね。

EMIさんとアーユルヴェーダの出会いから始まり、日々の生活で簡単に実践できる「アーユルヴェーダ的、からだの整え方」を連載でお伝えしていきます。