海をこよなく愛するサーフヨギーニTAMAOさんによるスペシャルレッスン＆トークショーを開催しました
穏やかな日差しが差し込む日曜の午後、BAYFLOW吉祥寺店STUDIOにてTAMAOさんによるスペシャルヨガレッスンとトークショーを開催しました。
海をこよなく愛するTAMAOさんとは、5月に行われた「逗子海岸映画祭」でのワークショップイベントで、ノバオ創立者のナンシーとも対談しています。
【イベントレポート】逗子海岸映画祭ワークショップ「Love My Life」
来年1月に出産を控えながらも、元気いっぱいで会場に現れたTAMAOさん。いつも以上に美しく、エネルギーに満ち満ちていました。
”私をもっともっと好きになるヨガ”をテーマに、ペアヨガを中心として心と体のデトックスやバランスを取り戻していくクラスとなりました。
▲もうすぐ臨月のTAMAOさん、お腹が大きくても動ける。
▲誰よりも動き、どこまでもしなやかに伸びる。そのタフな体に感動。
▲体幹を使ったヨガポーズで楽しくカラダを動かす。
身体を存分に動かした後は、悩みやトラウマを解放するペアワークや、サークルになって今を生きることについてシェアリングしました。
▲消化出来ていないモヤモヤしていることを言葉にして、自分を振り返り見つめる。
目を閉じて、TAMAOさんの声に耳を傾ける。
「今年沢山の辛いこと、怒ったことがあったと思う。私も本当に沢山あった。「このヤロー」って叫びたいこともあった。けれどそれを乗り越えて今の自分がここにいること、それをまず認めて、褒めてあげましょう。」
TAMAOさんのとても本質的で心底優しい言葉に、ふと涙が溢れる参加者も沢山いらして、愛に溢れる時間でした。
▲勇気を持って心を開き、向き合う。最後は慈悲の瞑想。
カラダとココロがリフレッシュされたヨガのあとは、TAMAOさんのエネルギーの源と体のメンテナンス方法など、年末に向けて気になる心と体のデトックスについてお話しを伺いました。
▲ノバスコシアオーガニックスのオーガニックプロテインを飲んでいただきながらのトークショー。
▲「プロテインのイメージが変わった！美味しい！」など嬉しいお声を沢山いただきました。
TAMAOさんの朝のルーティーンを教えてください。
大体6時ぐらいに朝日と一緒に起きて、朝日を浴びるようにしてます。あと白湯を飲んでいますね。それから活動を始めます。
食事についてこだわりはありますか？
ベジにしたらいいとか、こうしなきゃ駄目という考えには囚われないようにしています。食事も、ベジタリアンになったからって健康になるかは人それぞれ。
普段は違うけど、バリではベジタリアン。でも好転反応が出ちゃって。
全部実験。試すことを大事にしてます。やってみなきゃ分からないから、ノバオの商品も色々試してみてます。自分の体を知ることが大切だと思うから。
幼少期のことを教えてください。
子供の頃は何をするにもゆっくりで、よく先生にもっと早くできるといいのにねって言われていました。絵を描くのが好きで、だから丁寧に書きたくて、人の5倍くらい時間がかかっていて、自分は駄目なのかって思っていました。
それでついに、先生が三者面談で「もっと早くできるように注意してください」って母に言ったんです。
そしたら母が「それがこの子の個性なんです。この子は絵を描くのが好きなんです。だから見守ってやってください」って言ってくれた。
ゆっくりでいいから、あなたが思うように絵を描きなさい。という母の言葉が私の人生の支えで、自分らしくいようって私をいつまでも応援してくれています。
ストレスがあったときのデトックス方法は？
海でサーフィンしたり、自然を身体全身で感じるのが1番ストレスを開放できるし、いつのまにかハッピーバイブスに変化する。あとは、身体を動かして汗をかく。ジョギングしたり泳いだ後はスッキリ！
体のメンテナンスはどうされていますか？
体のメンテナンスとしては、2つのことを意識しています。
1つ目は、体調が悪い時は、まずは食べないでファスティングしてデトックスすること。入れるよりとにかく出す。熱が出た時も出しきる。なるべく薬は飲まないようにして、まずはアーユルヴェーダとか自然療法の力を借りています。
何か病気になってむやみに薬で抑えるより、自然の力で人間は回復する底力があると信じています。
ノバオのプロテインやタブレットは、消化に負担がかからずに栄養は補給できるから、体調が悪い時にも良いんですよね。
2つ目は、自然の中に身を置くこと。
自分の中のセンサーを取り戻すことができるから。都会にいるとセンサーが分からなくなってしまいます。自然は無条件の愛で全てを受け入れてくれる。そう感じるとセンサーが戻ってくる。海はいいですよー。海に入りましょう！
▲”自分がいいと思うものを選択することが大切”と穏やかに、はっきりおっしゃっていたTAMAOさん。
ノバオの商品はどのように取り入れていますか？
私がノバスコシアのサプリメントを摂る理由は、予防医療として厳選されたハーブの治癒力を取り入れ効果を感じているからです。
ノバオのタブレットって、その時の体調によって味の感じ方が違うんです。妊娠初期は悪阻もあって、味は苦く感じました今は美味しく感じます。自然由来の成分ならではだなと思います。
プロテインは運動の後に飲んでるかな。いつもは豆乳で割って飲むのが好きなのですが、アーモンドミルクも美味しいですね！エキナセアプロポリススプレーも美味しくて、好きです。サプリメントって、沢山あって何を選べばいいかよく分からなかいし、添加物が多いのが気になるけど、ノバオは安心して飲めます。
何をチョイスして食べるか、ちょっとした工夫や質の良いものを摂取することで、随分と健康状態が変わるはず。良い呼吸が良いマインドをつくる！
▲tamaoさんは、オーガニックプロテイン、マルチビタミン&ミネラル フォーママ、エキナセア＆プロポリススプレーがお気に入り。
＞オーガニックプロテイン カカオ&メープル
＞マルチビタミン&ミネラル フォーママ
＞エキナセア&プロポリススプレー
▲エキナセア&プロポリススプレー。体が本来もつ底力を高め、健康を守ります。
▲薬効のあるオーガニックハーブを使い、特に女性の様々なステージでのトラブルに対処できるような製品づくりをしています。
TAMAOさんの「LOVE MY SELF」とは？
美しさって滲み出るものだなって思うんです。
私がノバスコシアを好きな理由のひとつは、ノバオ創立者ナンシーの”今を自分らしく前向きに楽しむ”という考え方にとても共感しているからです。5月に行われた逗子海岸映画祭でのイベントでは、ナンシーも美しさとかエネルギーが溢れていて、とても素敵でした。
私が大事にしていることは、「今を生きる」「毎日運動をする」「自分を大切にする」。どこにいても、自分を認めて自分らしくいることを大事にしたいと思っています。
▲代表田端も、ノバオのブランドストーリーや、栄養の重要性などをお話しさせていただきました。
妊娠9ヶ月目のTAMAOさんは、立て続けにイベントをこなし、「明日は長時間の撮影があって、毎日ハードだけどお腹は張らないんですよー（赤ちゃんが）元気でよく動いてますね！」と笑顔。
未知のことだらけの出産を前にしても、とても落ち着いていて自分のペース。自分の体とのコミュニケーションができていると、どんな時も体を信頼することができるんだとそのタフさに感動しました。
母になってもその枠に自分を嵌めるのではなく、自分らしく今ここにいることに集中している。
TAMAOさんの言葉ひとつひとつに実感がこもっていて、愛に溢れていて、人生って素晴らしいんだなあって、じんわり泣き出す参加者も。 心も体も充実感で満ちていく、温かいイベントとなりました。
▲ご参加いただいた皆様、tamaoさん、素敵な場を提供していただいたbayflowの皆様ありがとうございました。
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きもちいい自然の風と、最先端のトレンドの風。そんなふたつの心地よさを感じられるような、健康的で、スタイリッシュなライフスタイルを提案するショップ。『BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO』
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TAMAOさん
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